正常人对某一些事物或者是场合，也会有这种恐惧的心理。比方说当我们遇到毒蛇、猛兽，当我们身处黑暗或者是寂静这样一些封闭空间比较狭小的这种环境当中的时候，我们也会产生同样的人恐惧的心理。这和这个恐惧症的区别关键，就是看这种恐惧的合理性、发生的频率、那么恐惧的严重程度以及是不是会伴一些植物神经的症状，是不会有明显的一些影响社会功能，是不是会出现像回避行为等，来将两者区分开来。

​对于恐惧症患者，他明明知道这种恐惧不合理，就说不是很合理的或者是说是认为没有必要，但是这个恐惧和现实状况不相匹配。那么，经常发生并且伴有这种像出汗，然后口干、便秘、尿频、那么胸闷、心跳加速等一些植物神经的紊乱。而且它会严重影响患者的社会功能，学习工作效率等，主要的就是一定会出现回避、逃避行为。